- 12 cani apa
- 900g mazare
- 1 cana iaurt (optional)
- marar
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-
Supa crema de rosii
- 1/2 lingura ulei de cocos sau palmier
- 1 ceapa medie
- 1 catel de usturoi
- 2 morcovi potriviti
- 900 g rosii
- 425 ml apa
- 1 lingura pasta de tomate (optional)
- sare de mare neiodata
- piper
- busuioc proaspat (optional)
-
Supa de legume
- 1 ceapa
- 1 catel de usturoi
- 2 morcovi mari
- 2 cartofi dulci medii
- 1 bat telina verde
- 1 lingura ulei de cocos sau de palmier
- 850 ml apa
- patrunjel proaspat
- cimbru
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Supa de pui cu legume
- 500 g piept de pui dezosat, fara piele
- 2 linguri faina integrala de grau
- 1,5 l apa rece
- 1 ceapa medie
- 2-3 catei de usturoi
- 1 tulpina telina
- 2 morcovi potriviti
- 350 g fasole alba uscata
- 1 radacina pastarnac
- 1 lingura ulei de cocos
- patrunjel (proaspat sau uscat)
- 1/4 lingurita cimbru
- 2 frunze dafin
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Supa rece gaspacho
- 3 ardei rosii grasi
- 3 rosii
- 1 ceapa rosie mica
- 1 catel de usturoi
- 1 lingura ulei de masline
- frunze de busuioc proaspat (optional)
- sare de mare neiodata
- piper