- 2 bete telina
- 3-4 fire patrunjel
- 3 mere galbene
- 2-3 funze spanac
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Salata cu ou si ridichi
- 8 oua
- 1/2 cana iaurt preparat in casa
- 1 legatura ridichi (4-5 ridichi)
- 1-2 fire ceapa verde
- 2 linguri mustar
- 1 lingura ulei de masline (optional)
- sare
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Salata cu spanac si pere
- 250 g spanac
- 1 para
- 1/2 cana nuca
- 1 catel de usturoi
- 200 g iaurt preparat acasa
- 1 lingura lei de masline
- 2-3 frunze menta proaspata (optional)
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Salata de vara cu quinoa
- 2 cani quinoa
- 1 si 1/2 cana fasole alba (sau o conserva)
- 4-5 linguri porumb dulce fiert
- 4-5 rosii cherry
- 1 ceapa rosie mica
- 1 lingurita mustar
- busuioc
- 4-5 linguri ulei de massine
- 4-5 linguri otet balsamic
- sare neiodata de mare
- piper