Sarcina si Nasterea

Majoritatea femeilor insarcinate evita sa faca sport in timpul sarcinii din considerentul ca anumite exercitii pot fi periculoase pentru copil. Totusi medicii specialisti recomanda miscare in timpul sarcinii si sunt de acord ca aceasta poate face minuni pentru sanatatea mamei si copilului. In acest mod corpul mamei este mai bine pregatit pentru nastere, isi mentine o greutate ideala, muschii se intaresc iar peirderea kilogramelor in plus va fi mult mai usoara. Este important sa sti ca exercitiile din timpul sarcinii ajuta la pomparea mai buna...

Atunci cand esti insarcinata, organismul tau intra intr-o serie importanta de schimbari pe care o sa le poti observa zi de zi. Trebuie sa sti ca toate aceste aspecte sunt normale si majoritatea femeilor insarcinate se confrunta cu ele pe perioada sarcinii.   Respiratia ingreunata Printre primele schimbari sesizabile, in perioada de sarcina, este respiratia ingreunata. Pe parcursul dezvoltarii sarcinii se instaleaza tulburarile cardiace - palpitatiile. Tulburarile respiratorii dispar in ultimele saptamani ale sarcinii, acesta fiind un semn ca sarcina se apropie de termen. Acest...

Somnul sugarilor are un tipar mai putin obisnuit fata de somnul adultilor. Daca noi, ca adulti, avem nevoie de opt ore de somn pe noapte, fara intrerupere,  ei bine atunci atunci nu e de mirare ca bebele tau poate dormi intre douasprezece si douazeci de ore pe zi.   Pe masura ce bebe creste, are nevoie de tot mai mult somn, iar pana la varsta de sase luni, bebe trebuie alaptat de 2-3 ori pe noapte. Este foarte important ca in primele trei luni sa...

Febra la bebelusi reprezinta un semnal de alarma pentru majoritatea mamicilor. Simptomele pot fi diferite, de la lipsa poftei de mancare la plansete si uneori febra poate fi insotita si de simptome mai grave ca respiratia cu ritm accelerat, dificila sau sonora, somnolenta anormala, iritabilitate neobisnuita, refuzul de a bea lichide timp de mai mult de sase ore. Pentru a stabili cu exactitate daca bebe are febra este indicat sa folosim termometre copii si sa nu luam temperatura corpului doar cu atingerea copilului. De multe...

Ai aflat ca esti insarcinata si dupa ce ai facut prima vizita la medic acesta ti-a recomandat sa consumi regulat vitamine prenatale, la fel si daca te pregatesti de sarcina medicul va face aceeasi recomandare. Oare de ce? De ce sunt atat de importante aceste suplimente prenatale. Ce contin aceste suplimente prenatale? In general majoritatea suplimentelor prenatale au in compozitie in primul rand o cantitate mai mare de acid folic, fier si calciu decat in suplimentele cu vitaminele obsinuite pentru femei. Datorita faptului ca in...