Cu toate ca nutritionistii recomanda ca regimul alimentar al copilului sa fie cat mai diversificat, trebuie sa stii ca exista anumite alimente care pot determina o reactie alergica. Pentru a putea manevra o astfel de situatie delicata este ti-am pregatit acest articol cu tot ce trebuie sa stii despre alergia alimentara.
Ce este alergia alimentara
Alergia alimentara presupune o reactie de respingere a organismului fata de un anumit aliment, a carui compozitie chimica nu este tolerata de catre organism. Astfel, alimente care in mod regulat nu dauneaza sanatatii, in aceste cazuri determina o reactie de respingere, cunoscuta sub denumirea de reactie alergica.
De regula, alergiile alimentare se manifesta in cazul bebelusilor sau copiilor si se pot identifica inca din primii ani de viata. Pentru a putea evita o reactie alergica severa, iti vom oferi cateva sfaturi recomandate de specialisti.
Cum poti evita o reactie alergica severa
Pentru a putea evita o reactie alergica severa este necesar sa respecti regula celor 4 zile in cazul procesului de diversificare a alimentatiei. Medicii recomanda ca fiecare aliment nou sa fie introdus o data la 4 zile, dimineata, pentru ca parintele sa poata observa pe parcursul zile modul in care reactioneaza organismul. In cazul in care vor fi introduse mai multe alimente noi deodata in regimul bebelusului, parintele nu va putea identifica exact care este alimentul alergen.
In cazul in care stii deja ca exista anumite produse care determina copilasului o reactie alergica este important sa le eviti si sa nu le introduci in preparatele culinare. Atata timp cat micutul nu va consuma alimentele considerate de organism ca si alergeni, acesta nu va avea parte de simptomele neplacute ale alergiei.
Simptomele alergiei
Fiecare copil este diferit si din aceasta cauza si organismul poate reactiona intr-o anumita maniera la un alergen. Totusi, in urma studiilor medicale, specialistii au identificat cateva simptome generale ale alergiei alimentare:
- mancarime
- umflarea ochilor, limbii sau fetei
- varsaturi
- diaree
- eczema
- urticarie
- dificultati in respiratie
- ameteli
- lesin
Precum am afirmat si anterior, nu este obligatoriu ca bebelusul sa prezinte toate aceste semne in cazul unei reactii alergice. Totusi, in cazul in care identifici prezenta catorva semne de alergie este necesar sa apelezi de urgenta la medic pentru un consult. O reactie alergica netratata poate afecta in mod grav sanatatea bebelusului.
Principalii alergeni alimentari
Pentru a putea veghea asupra sanatatii bebelusului, specialistii au desfasurat o serie de studii in urma carora au identificat alimentele care cauzeaza cel mai frecvent reactii alergice la bebelusi, copii sau adulti. Astfel, printre aceste alimente se numara:
- lapte
- oua
- nuci
- soia
- alune
- capsuni
- kiwi
- peste
- arahide
Este necesar sa tii cont de aceasta lista in cazul diversificarii alimentatiei la bebelusi astfel incat sa poti acorda mai mare atentie in zilele in care le introduci pentru prima data. Trebuie sa stii ca exista si anumite alimente pe care le consideram inofensive, dar care dispun de o compozitie chimica ce poate determina o reactie alergica. Astfel de alimente sunt pepene galben, cacao, piersica, papaya, smochine, tofu, mar etc.
De regula se recomanda introducerea acestor alimente mai tarziu, atunci cand sistemul digestiv al bebelusului poate sa faca fata unei posibile reactii adverse. Astfel, pentru a fi sigura ca procedezi in mod corect, te sfatuim sa consulti un tabel de diversificare a alimentatiei sau sa discuti cu un medic pediatru/nutritionist care sa iti indice perioada potrivita pentru introducerea acestor alimente. De asemenea, este necesar sa tii cont de istoricul familiei astfel incat, daca stii ca tu sau partenerul suferiti de o alergie alimentara, sa eviti sa introduci alimentul respectiv in regimul bebelusului in primele etape de diversificare.
Cand este indicat sa apelezi la medic
In cazul in care ai introdus un nou aliment in regimul copilului si observi simptomele alergiei este necesar sa apelezi de urgenta la medic. Nu trebuie sa il ingrijorezi pe cel mic sau sa ii transmiti ingrijorarea ta deoarece emotiile puternice ii pot agrava starea. De regula, simptomele care indica o reactie alergica severa sunt umflarea fetei, dificultati in respiratie, tuse, varsaturi frecvente sau diareea. In cazul acestor stari este necesar sa apelezi la medic in cel mai scurt timp pentru a-l putea ajuta pe copilas.
