Regimul alimentar este foarte important pentru sanatatea copilului, insa uneori se intampla ca micutul tau sa consume alimente care sa ii afecteze tranzitul intenstinal sau sa il determine sa se confrunte cu constipatia. Studiile recente au demonstrat ca este mai benefic pentru copil sa fie tratat in mod natural, motiv pentru care iti vom prezenta cateva remedii la care poti apela cu incredere.
Ce este constipatia
Din punct de vedere medical, constipatia presupune o problema a sistemului digestiv, care nu permite organismului sa elimine substantele care nu ii sunt necesare. Asadar, daca scaunul copilului este uscat, de dimensiuni mici si foarte greu de eliminat, este posibil ca acesta sa sufere de constipatie.
Cauzele care determina constipatia la copii:
- alimentatie necorespunzatoare
- refuzul de a merge la toaleta la gradinita sau la scoala
- inghitirea unor obiecte
- alimentatie saraca in lichide
- regimul alimentar nu contine cantitatea de fibre necesare
- lipsa exercitiului fizic
Cauzele care determina constipatia la bebelusi:
- alimentatie nepotrivita a mamei care alapteaza
- fibroza chistica
- intoxicatia cu vitamina D
- distrugerea fibrelor musculare de la nivelul anusului ( utilizarea neadecvata a termometrului)
- utilizarea fortata a olitei
Remedii naturiste pentru combaterea constipatiei
Pentru a putea combate constipatia in mod natural, specialistii recomanda consumul unor alimente precum: seminte de in (datorita continutului ridicat de fibre alimentare ), suc de lamaie in care se adauga praf de sare, ulei de ricin (purgativ eficient), struguri (au efect laxativ), spanac, curmale, pere, smochinele ( se lasa in apa, peste noapte si se consuma in primele ore ale diminetii), portocalele ( asigura buna functionare a colonului), prune uscate (efect de laxativ), papaya si guava (se recomanda consumarea lor pe stomacul gol, dimineata) etc.
Este important ca inainte de a-i oferi copilasului un anumit produs, sa te asiguri ca nu ii poate determina o reactie alergica. Daca stii ca mica ta minune este alergica la un anumit produs, de exemplu a papaya, este indicat sa nu apelezi la acest frucut ca tratament natural, ci sa incerci un alt produs.
Modalitati de prevenire a constipatiei:
- regim alimentar sanatos
- hidratare zilnica suficienta (2L)
- consumul alimentelor bogate in fibre
- neignorarea necesitatii de a merge la toaleta
- activitate fizica regulata
Cu toate ca este neplacut sa vezi cum micutul tau este constipat, nu trebuie sa te ingrijorezi si sa apelezi neaparat la medicamentatie sau la un tratament alopat, ci poti opta si pentru o varianta naturista. Cercetarile au demonstrat faptul ca medicamentele au efecte secundare care pot afecta sanatatea copiilor, motiv pentru care noi iti recomandam sa apelezi la una dintre metodele naturiste prezentate anterior. Totusi, daca observi ca aceasta situatie persista, este necesar sa apelezi la un medic.
