Curata mango si taie-l cubulete. Apoi pune-l in blender cu o lingurita de miere si mixeaza pentru 2-3 minute. Progresiv, adauga laptele
Pune fructele de padure in blender, adauga o lingurita de miere si 1 cana apa si mixeaza. 1 minut este suficient, deoarce fructele de padure se mixeaza mai repede.
Serveste smoothie-ul in pahare transparente, in care ai turnat cate un strat din piureul de mango si cate un strat din cel de fructe.
Pentru a obtine un efect vizual frumos, poti sa folosesti o lingura dupa ce ai pus cate 2 straturi si sa invarti in compozitie.
Pofta mare la sanatate!
