Viata de parinte este o provocare in fiecare zi, indiferent de varsta copilului tau, de job-ul pe care il ai sau de numarul de prieteni din jurul tau. Lucrurile se complica insa in momentul in care te trezesti, din cauza evenimentelor neplacute, parinte singur, pus in fata faptului implinit: sa ma ocup, singur, de cresterea puiului meu. Pentru ca ne dorim sa vedem cat mai multe mamici fericite, cu zambetul pe buze mereu, ti-am pregatit un articol care sa te ajute daca ai ramas singura cu puiul tau.
Cum rezolvi problema timpului
Sa ne imaginam ca esti o mama care are un job full-time si care iti petrece orele in care nu este la locul de munca pe drumuri, de la un spatiu de joaca la un club de arta sau la cumparaturi. In general, mamele singure nu reusesc sa petreaca timp de calitate cu cei mici si simt ca pierd momente esentiale din vietile copiilor. Ce este de facut?
Specialistii recomanda sa te concentrezi asupra calitatii, nu asupra cantitatii. Incearca sa iti alegi 2-3 momente ale zilei pentru a-ti intari relatia cu micutul tau (de exemplu in timp ce luati micul dejun sau seara, inainte de culcare). Trebuie sa intelegi faptul ca cei mici nu au nevoie de activitati complexe pentru a ajunge sa fie apropiati de tine, ci ca activitati scurte precum colorarea unei planse sau un joc de carti (care nu dureaza mai mult de 10-15 minute) sunt excelente pentru ca relatia voastra sa fie una „sanatoasa”.
Poti sa stabilesti cu cel mic un moment al saptamanii in care sa aveti parte de activitati in familie. Alegeti impreuna un nume pentru momentul vostru, aspect important pentru ca astfel cel mic se va simti implicat si important atunci cand participa activ la organizare.
Renunta la toate activitatile care presupun utilizarea electronicelor (jocuri pe calculator, vizionarea unui desen animat) si chiar si la telefonul mobil si alege activitati in aer liber pentru a petrece timp cu micutul tau. Daca vremea nu iti permite, gaseste o activitate in casa care sa fie potrivita pentru amandoi. Organizati un album cu pozele voastre preferate, pregatiti impreuna un desert sau modelati ceva din plastelina; important este sa vorbiti, sa relationati si sa aveti parte de contact vizual si imbratisari.
Cum pot face fata stresului provocat de problemele materiale
Ingrijorarile provocate de castiguri si bugetul familiei a fost intotdeauna prezenta in viata de parinte, in special daca este vorba despre un parinte singur. Momentul in care ramai singura trebuie privit ca o oportunitate prin care sa-l inveti pe el mic sa aprecieze nu doar lucrurile materiale. Nu te rusina sa recunosti in fata copilului faptul ca este important sa reduceti din cheltuieli si evita sa te dai peste cap doar pentru a-i satisface toate dorintele.
In acest sens, pune accent pe activitatile care nu implica deloc costuri sau care necesita un buget redus si explica-i celui mic modul in care aceste activitati pot sa va ajute. Alege sa petreceti timp in parc, sa va uitati impreuna la desene, sa pregatiti impreuna cina si evita iesirile repetate in oras.
Indiferent de cate lucruri materiale iti cere cel mic nu te lasa influentata de gandul ca cel mic va fi nefericit daca nu ii satisface toate dorintele. Un parinte fericit care nu este mereu ingrijorat si nervos relationeaza mult mai bine cu un copil si astfel cel mic ajunge sa fie fericit la randul lui.
Aminteste-ti mereu faptul ca, atata timp cat nevoile lui esentiale sunt satisfacute, copilul poate creste si se poate dezvolta intr-un adult responsabil si fericit. Cu cat cel mic stie mai multe si intelege sacrificiile pe care le faci, cu atat el va ajunge sa accepte mai usor realitatea, iar tu nu te vei simti sub presiune mereu.
