Depresia postnatala sau depresia postpartum este una dintre efectele care poate aparea la mamici dupa nastere. In aceasta perioada, incurajarea si demonstratiile de afectivitate sunt extrem de importante pentru femeie. Ea trebuie sa simta ca este inconjurata de persoane dragi, care ii sunt alaturi si o sustin. In cazul in care vei trece sau treci printr-o astfel de depresie, apeleaza la cei din jurul tau, nu iti fie rusine ca te simti asa. Conform unor studii 27% dintre femeile din Romania sufera de depresia postnatala.
Pentru a putea tratat aceasta afectiune este necesar intai sa identifici si sa cunosti cauzele.
Cauzele depresiei postnatale
- mamica a avut in familie cazuri de depresii
- dezechilibru hormonal
- travaliul dificil
- gravida a trait evenimente stresante in timpul sarcinii: pierderea unei persoane dragi, abuzuri, accident, pierderea locului de munca, pierderea partenerului
- probleme sociale (somajul, schimbarea locuintei)
- sindrom premenstrual accentuat sau sever
- grad ridicat de oboseala
- mamica nu se bucura de un suport acasa
- mamica are un copil nedorit sau neplanificat
- copilul s-a nascut cu probleme de sanatate
- copilul are colici si plange tot timpul.
- mamica are un venit financiar foarte scazut
- lipsa somnului
- stresul acumulat in timpul sarcinii
- sufera de boli mentale cum ar fi: schizofrenie, autism, tulburare bipol
Acestea sunt doar cateva dintre motivele care pot cauza aparitia depresiei postntale la femei. Daca te regasesti in una dintre situatiile de mai sus nu inseamna neaparat ca vei avea o astfel de depresie.
Cum imi dau seama ca sufar de o depresie postnatala
Depresia postnatala se poate declansa inca din primele zile dupa nasterea copilului sau din a 6-a luna dupa nastere. Aparitia acesteia poate fi observata prin intermediul unor simptome precum: modificari de apetit, schimbari de greutate (scaderea sau cresterea brusca in greutate), tulburari ale somnului
oboseala permanenta, stare de lene si moleseala, plans isteric, tristete care persista, atacuri de panica, dispozitie agresiva, dispozitie depresiva, senzatie de gol interior, sentimentul de frustrare interioara, sentiment de vinovatie (legata de starea copilului, de relatia cu partenerul etc), sentimentul de inutilitate, lipsa bucuriei in aceasta perioada minunata (nasterea copilului), lipsa interesului fata de activitati sociale, izolarea/ evitarea contactului cu persoanele apropiate, dificultati de concentrare, probleme de memorie sau dorinta de sinucidere.
Acestea sunt cateva dintre simptomele depresiei postnatale cu care te-ai putea confrunta. Este important ca in momentul in care simti ca nu mai ai un confort fizic si emotional sa apelezi la medicul tau sau la persoanele apropiate. Interiorizarea acestor sentimente este benefica nici tie, nici copilului tau. El are nevoie in primul rand de mama sa si de aceea nu trebuie sa te neglijezi. Recuperarea fizica si psihica sunt esentiale pentru a asigura un mediu optim copilului tau.
Cum ma tratez de depresia postnatala
Datorita evolutiei medicale, in prezent sunt mai multe metode prin care poti trece de aceasta depresie precum:
- Tratamente psihologice/psihiatirice
- Psihoterapie individuala
- Terapie de grup sau terapie cu grupuri de suport (Discutii cu alte mamici aflate in aceeasi situatie)
- Sustinerea oferita din partea familiei, rudelor, prietenilor sau persoanelor apropiate
- Tratament medicamentos prescris de medicul psihiatru
- Tratament medicamentos:
Pentru a trata efectele depresiei postanatale sunt folosite 3 tipuri de medicamente, in functie de starea mamicii: antidepresivele triciclice (TCA), inhibitorii selectivi ai recaptarii serotoninei (SSRI) sau inhibitorii de monoaminoxidaza.
Asadar, precum ai putut observa, depresia postnatala poate sa fie tratata cu ajutorul familiei si cu un ajutor specializat. noi te sfatuim s anu ignori simptomele acesteia si sa actionezi din timp.
