Pune intr-un blender vertical capsunile si bucatile de pepene rosu. Amesteca 1-2 minute pana cand compozitia devine omogena. Apoi adauga semintele de chia si mai mixeaza timp de 1 minut.
La final, daca doresti poti adauga un indulcitor natural.
Acest smoothie delicios trebuie consumat dupa aproximativ 15 minute de la preparare pentru a lasa timp semintelor chia sa se umfle.
