Alimentatia joaca un rol important in procesul de crestere a copilului si de aceea este important sa ii asiguram un regim alimentr bogat in vitamine si minerale, care sa contribuie la buna functionare a organismului. Totusi, probleme cu cae multi parinti se confrunta este alimentatia copilului de la gradinita.
Intr-adevar acasa poti sa te asiguri ca cel mic consuma doar produse sanatoase, bogate in nutrienti, insa atunci cand prichindelul serveste masa la gradinita nu poti avea control asupra acesteia. Pornind de la aceasta situatie dificila, iti vom prezenta cateva recomandari de care ai putea tine cont pentru a rezolva aceasta problema.
Sfaturi si recomandari privind alimentatia copilului la gradinita
1. Alege cu atentie gradinita
Atunci cand prichindelul tau a implinit varsta indcata pentru a fi inscris la gradinita etse important sa iei in considerare si aspectul alimentatiei in cazul alegerii gradinitei. Asadar, in cazul in care doresti ca prichindelul tau sa aiba parte d eun regim alimentar vegetarina, este recomandat sa apelezi la acele institutii private care pot oferi aceasta facilitate.
De asemenea, unii copii sufera de intoleranta la lactoza, intoleranta la gluten sau alergie la diverse alimente precum seminte, fructe exotice etc. In acest caz trebuie sa te aisguri ca personalul nu ii va da copilului sa consume atsfel de produse care ar putea determina reactii negative. Asadar, primul pas in vederea asigurarii unui regim alimentar sanatos consta in alegerea unei gradinite care specifica faptul ca poate oferi aceasta facilitate.
2. Discuta cu copilul
In cazul in care nu poti apela la o gradinita care respecta regimul alimentar al copilului, trebuie sa dscuti cu micutul si sa ii explici ce alimente nu ar trebui sa consume. Prin educarea copilului cu privire la alimentatie vei reusi sa eviti ca micutul sa consume alimente nesanatoase.
Este posibil ca acesta sa fie tentat sa consume produse ce dauneaza sanatatii, insa daca ii vei explica de ce nu ar trebui sa consume astfel de alimente, este posibil ca cel mic sa te asculte si sa refuze cand ii sunt oferite.
Din pacate, unii medici se confrunta cu astfel de situatii in care copii care sufera de alergii sua intolerante alimentare consuma din nestire alimente care le afecteaza sistemul digestiv. Pentru a evita o astfel de situatie este foarte important sa ii explici motivele si consecintele consumului de astfel de alimente.
3. Discuta cu educatoarele
O alta modalitate prin care ai putea sa eviti ca cel mic sa aiba parte de un regim alimentar necorespunzator este printr-o simpla discutie cu educatoarele. In cazul in care politica interna a gradinitei permite, le poti ruga sa pregateasca o masa speciala pentru cel mic. In cazul in care rugamintea ta se bazeaza pe o prescriere medicala, gradinita este obligata sa respecte cererea facuta.
Totusi in cazul in care doresti ca micutul sa nu consume anumite alimente doar din cauza ca sunt neesare, din pacate nu reprezinta un argument suficient in unele gradinite. Totusi noi te sfatuim sa nu te lasi intimidata si sa rogi educatoarele sa inteleaga cat de importanta este o alimentatie sanatoasa pentru cresterea copilului. In cazul in care observi ca nu exista bunavointa din partea personalului gradinitei, te sfatuim sa apelezi la o alta insitutie.
4. Pregateste un mic dejun sanatos
In cazul in care nu esi de acord cu alimentatia gradinisei insa nu ai posibilitatea de a-l muta pe copil, te sfatuim sa te trezesti mai devreme pentru a-i pregati micul de jun. Conform nutritionistilor aceasta etse cea mai importanta masa si de aceea ea trebuie sa contina alimente bogate in nutrineti precum vitamine si minerale. Importanta micului de jun trebuie sa fie constientizata de fiecare parinte deoarece aceasta influenteaza procesul de crestere a copilului.
5. Program scurt la gradinita
O varianta la care au apelat anumite mamici este programul scurt petrecut la gradinita. Intr-adevar intercationarea din acest cadrul formal este foarte importanta pentru dezvoltarea abilitatilor sociale ale copilului si pentru dezvoltarea emotionala a acestuia, insa o alimentatie nesanatoasa poate afecta n mod grav buna functionare a organismului.
Din aceasta cauza, unele mamici care s-au lovit de neintelegerea venita din partea gradinitelor au hotarat sa isi inscrie copilasul la un program scurt astfel incat mesele principale sa le serveasca acasa. Totusi, majoritatea parintilor nu isi permit acest lucru datorita situatiei finaciare sau a serviciului.
Alimentatia este foarte importanta pentru dezvoltarea fizica si psihica a copilului si de aceea nu trebuie sa cedezi in fata presiunilor venite din partea gradinitei. Din pacate, putine astfel de institutii constientzeaza cat de important este regimul alimentar si modul in care poate influenta cresterea copilului.
In general, almentatia din cadrul gradinitelor se bazeaza pe produse semipreparate sau pe dulciuri, care afecteaza grav sanatatea copiilor. Intr-adevar un regim alimentar sanatos este mai costisitor, insa ce este mai important decat sanatatea copilului?
Tu cum ai procedat cu regimul alimentar de la gradinita?
